Tratar os distúrbios do sono é essencial para a saúde
Na sexta-feira (14 de março), será celebrado o Dia Mundial do Sono, uma data que chama a atenção para a importância do sono. Assim como uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios e a adoção de hábitos saudáveis, dormir bem é fundamental para a saúde e o bem-estar físico e mental. Uma noite tranquila…