Atividades físicas sem orientação, rotina intensa e mochilas escolares aumentam casos de lombalgia

A dor lombar crônica, já reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a principal causa de incapacidade no mundo, afeta mais de 619 milhões de pessoas e pode alcançar 843 milhões até 2050. O cenário reforça a preocupação com fatores de risco como o sedentarismo, sobrecarga física e alterações na composição muscular. Um estudo…

Insolação, desidratação e alimentação irregular exigem atenção durante o calor

As altas temperaturas típicas do verão impõem desafios extras ao organismo e aumentam os riscos de problemas como insolação, desidratação e mal-estar causado por alimentação inadequada. Durante os dias quentes, o corpo perde líquidos mais rapidamente e exige atenção redobrada para evitar quadros que podem evoluir de forma silenciosa e comprometer a saúde. Segundo o…

Nas férias, ar-condicionado, mudanças de clima e viagens longas são os vilões da garganta e do nariz

Neste período de férias escolares e verão, cresce o número de viagens e, junto com elas, um problema bastante comum: as crises de rinite, sinusite e irritações nas vias aéreas superiores. O uso excessivo de ar-condicionado, as mudanças bruscas de temperatura e longos períodos em ambientes fechados formam uma combinação que pode comprometer a saúde…